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安吉江南天池—长谷洞天

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滑雪入门教程

发布时间:2014/1/29 13:18:42

滑雪是一项时尚的休闲运动,近日,来江南天池滑雪的游客不断增多,那么滑雪前需要做哪些准备呢?滑雪入门有哪些技巧呢?


一、上雪前的准备 
(一)着装 
1、不一定非要穿很正式的滑雪服。着装的原则是宽松、舒适、保暖、防水。 
(1)宽松,就是不要太紧,因为要做动作,不要把全身箍得紧紧的,重要的是不要穿牛仔服。我们的冲锋衣就行。 
(2)舒适,就是滑雪时不要背很多东西。 
(3)保暖,江南天池海拔近千米,气温比周边地区低6度以上,出行前请适当添加衣服、帽子、手套等保暖装备。
(4)防水,不要穿易吸水的面料,摔过后雪附在上面很难掸掉,体温会不知不觉化掉附雪,很容易湿衣服,造成难受。 
(二)装备 
滑雪装备主要是雪靴、雪板和雪杖三大件。 江南天池滑雪场门票一经包含这几样装备,购买滑雪票后不需要另外付费。
(三)穿鞋 
穿雪鞋时,只把衬裤或毛裤随脚放在靴内,扣紧后,把滑雪裤或冲锋裤罩在雪靴的外部。这样,勒得紧些不至于因裤子进入雪靴过多部分使你皮肉难受,又可防止摔倒或别人扬起的雪随意进入你的雪靴,避免脚部受湿。
重要的是,要勒紧你的雪靴扣,要勒到你勒不动为止。滑得时间长了感觉太紧可以放松休息一下,但必须勒紧。有些人站不住或卡不住雪板刃,多数是雪靴没扣紧。 
二、滑雪入门技能
1、直行滑雪:
两板与肩同宽,上体与膝盖微往前倾,双手握住雪杖自然下垂,眼睛目视前方,两腿均衡用力,保持平行下滑。
2、外八行走
面向上坡站立,滑雪板呈外八字形放置,并用内刃卡住雪面,防止滑动。向上移动一只滑雪板,并用边刃卡住雪面,再移动另一只滑雪板逐渐向上坡行走。
3、内八制动
在直行滑雪的状态下,试着加大立刃与加大双板尾的分开程度来降低滑雪行速度(滑雪板呈内八字),直至停止。 

4、安全摔跤

在摔倒时,最安全的方式是丢掉雪杖,身体侧摔,双手抱在胸前。摔倒后不要随意挣扎,立刻松开双脚滑板,避免再次摔倒。在滑雪过程中出现障碍物,宁可自己摔倒,也不要出现碰撞,因为碰撞的危险性要大大高于摔倒。

5、量力而行

初学者千万不要逞强,先在平缓的滑道上练习避开障碍物和其他滑雪者的技术,再去较高的或有一定坡度的雪道上滑行。江南天池滑雪场分初级区、中级区和高级区,初学者从初级区开始适应,慢慢过渡高级区。


江南天池滑雪场介绍

江南天池在海拔千米山顶,东、南、西三面环山,北面畅开可使北风长驱直入。因此,每年的冬季都有十至二十场雪,盘山公路岩壁上银光闪闪的冰瀑和冰柱,早晚树梢、草尖雾松冰挂几乎日日可见。这里的露天滑雪场在每年的12月中下旬至次年2月中下旬开放,最迟可到3月上旬。


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